Người chèo chỉ cần mặc áo phao và nắm vững tư thế chèo là đã có thể di chuyển nhanh và an toàn trên mặt hồ. Đối với người chơi thuyền SUP, họ sẽ được trải qua những giây phút thư giãn nhất sau một tuần làm việc căng thẳng.

Xung quanh hồ chỉ toàn là mặt nước trong xanh và thiên nhiên tĩnh lặng. Khi chèo ra giữa hồ bạn sẽ được hít hà không khí trong lành, được đắm chìm vào một không gian thiên nhiên tĩnh lặng. Bên cạnh đó, việc chèo SUP thường xuyên còn giúp người chèo có được một cơ thể khỏe mạnh hơn. Khi chèo, bạn sẽ phải giữ cân bằng nên đòi hỏi chân, hông và eo làm việc hết công suất để không bị ngã. Vì thế, chẳng mấy chốc, các bạn sẽ có được vóc dáng săn chắc như mong muốn.

Giống như Kayak hay lướt ván, chèo SUP được coi là một trong những môn thể thao đầy thú vị Dành cho người đam mê trải nghiệm dưới nước. Thuyền được làm từ nhiều chất liệu như gỗ, nhựa tổng hợp, phổ biến vẫn là loại làm từ cao su bơm hơi do ưu điểm gọn gàng, thuận tiện cho di chuyển xa với kích cỡ chiều dài khoảng 350cm, rộng khoảng 84cm, trọng lượng từ 8kg đến 10kg, chịu tải đến 150kg. Người chơi có thể thoải mái chọn nhiều địa điểm để chèo như biển, hồ, sông, suối…

Là bộ môn thể thao mới được du nhập vào Mộc Châu, nhưng chèo SUP đã thu hút được rất nhiều sự quan tâm của du khách cũng như các bạn trẻ địa phương, đều có đam mê thể thao và trải nghiệm mới lạ. Người ta có thể thảnh thơi nằm trên SUP hoặc thong thả khua mái chèo trên mặt nước vào bình minh mỗi sớm, hoặc những buổi hoàng hôn chiều tà giữa khung cảnh thiên nhiên mộc mạc, nên thơ của một dòng thác trong xanh, hay dòng nước mộng mơ bốn chung quanh là lúa xanh mướt, xa xa là những dãy vúi vút cao.... tất cả mang đến cảm giác thư giãn dễ chịu hoặc mang tới những bộ ảnh siêu đẹp, độc đáo, đồng thời giúp cơ thể bền bỉ và dẻo dai hơn.

Những địa điểm có thể trải nghiệm chèo SUP ở Khu du lịch quốc gia Mộc Châu là ở thác Nàng Tiên, xã Chiềng Khoa, huyện Vân Hồ. Đây là địa điểm phổ biến lý tưởng của chương trình chèo SUP Mộc Châu thường là thác Nàng Tiên. Địa điểm này không nhiều sóng, đặc biệt có làn nước chảy từ thác xuống xanh biếc

Nơi đây vừa đủ rộng, vừa đủ đẹp để cho người mới bắt đầu tập tành trải nghiệm đồng thời lại có ảnh đẹp khoe bạn bè. Đây cũng là nơi người ta có thêm lựa chọn bơi trên thác, bắt cá, thưởng trà.... ăn trưa tại thác vô cùng thú vị. Chèo sup ở đồng lúa hoặc mặt hồ Mộc Châu Ngoài ra, có những lựa chọn khác cũng không kém phần thú vị là chèo ở đồng lúa trong khu vực Phiêng Cành, Tà Phềnh, Mộc Châu, nơi đây, có ruộng nước mênh mông, đôi khi có những khu vực nước nhiều, nơi chèo thuyền đẹp như tiênh cảnh.

Nếu không có nhiều thời gian rong ruổi, SUP ở những mặt hồ rộng lặng sóng ở Mộc Châu cũng là một trải nghiệm người địa phương ưa thích.

Với những du khách có kinh nghiệm chèo SUP nhiều lần, họ thườngchọn chương trình trải nghiệm SUP mạo hiểm hơn, đó là chèo dọc sông Đà. Nếu là một tay lướt ván, tay chơi SUP chuyên nghiệp và muốn thử sức tại các địa điểm kích thích hơn. Thì một chuyến chèo SUP dọc sông Đà chắc chắn sẽ mang đến cho bạn những kỷ niệm không thể nào quên.